LA MEDITACION : APRENDIENDO A  CONOCERSE.

 Budha

"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos"

563 AC-486 AC. Sidhartha Gautama.

La palabra Buda Significa "alguien que está despierto" en el sentido de haberse "despertado a la realidad" y describe el logro de un hombre llamado Siddharta Gautama, quien vivió hace 2,500 años en el norte de la India. Cuando tenía 35 años, después de largos años de esfuerzo, logró la Iluminación entrando en una profunda meditación. Durante los restantes 45 años de su vida viajó por gran parte del norte de la India, enseñando el sendero hacia la Iluminación. Su enseñanza se conoce en el Oriente como el Buddha-Dharma - "la Enseñanza del Iluminado". 

En el budismo, meditación significa “permanecer sin esfuerzo en lo que es”. Este estado se puede lograr calmando y enfocando la mente, a través del trabajo con las energías internas o meditando en formas búdicas de energía y luz. 

Las enseñanzas de Buda  nos lleva a entender el estado existente más allá de la dualidad. Cada cosa es espiritual y terrenal al mismo tiempo. No hay separaciones. Y se expresa a través de los pensamientos de la mente, que es la sabiduría : la parte femenina, y ya no divididos si no unidos en un todo con la emoción, que es la compasión: la parte masculina, y crean un potencial ilimitado cuando se unen. De esta manera se trabaja para transformar cualquier experiencia en una oportunidad que nos libera, al identificarse con la iluminación. Cuando se consigue comprender que Buda no es un dios, una persona o una fuerza externa, sino que es un espejo de tu propia mente, empiezas a confiar en sus enseñanzas y a comenzar el nuevo camino, el Camino del Diamante. De esta forma se despiertan cualidades de la comprensión profunda, que nos llevan a entender el Todo. Existen varios enfoques que llevan a que la mente pueda reconocerse a si misma, y uno de ellos es a través de la meditación.